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Rückbildung mit Baby Nov-Dez

Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, des Rückens und des Bauches

  • Begonnen am 3. Nov.
  • 96 Euro
  • SAMA-Yoga-Raum von Susan Lange - Goethestraße 6, 76337 Waldbronn

Beschreibung

Schwangerschaft und Geburt können die Beckenbodenmuskulatur schwächen. Mit der Rückbildungsgymnastik stärken Sie nach der Schwangerschaft nicht nur Ihren Beckenboden, sondern kräftigen und straffen auch die Muskulatur Ihres Rückens und Bauches und restlichen Körpers. Durch die Rückbildungsgymnastik kann die Beckenbodenmuskultur gestärkt und mögliche Beschwerden wie Inkontinenz (Blasenschwäche) oder eine Gebärmuttersenkung vermieden werden. In meinem Rückbildungskurs lernst du spezielle Übungen, die die schwächer gewordenen Muskelpartien nach einer Geburt gezielt trainieren und wieder stärken. Wann sollte mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden? Nach der Geburt solltest du ca. 6- 8 Wochen warten bis du den Kurs besuchst , nach einem Kaiserschnitt wird in der Regel 10 Wochen empfohlen. Aber du kannst dich jederzeit beim Frauenarzt oder deiner Hebamme dazu beraten lassen und individuell entscheiden. Infos zum Kurs Die Rückbildungsgymnastik findet mit Baby statt (wenn du magst darfst du natürlich aber auch ohne kommen) Die Rückbildung geht über einen 8 wöchigen Kurs, im Anschluss kannst du mit dem Mamababysport weitermachen um die Muskulatur weiter aufzubauen. Termine: 8 Termine ab 03.11.22 von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr Selbstzahlerkurs


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

info@christine-drescher.de

Otto-Lilienthal-Straße, 76275 Ettlingen, Deutschland