Spielgruppe meets Yoga

Beschreibung

Für Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Yoga ist nicht nur etwas für Erwachsene. Kinderyoga baut Stress ab, fördert die Entspannung, stärkt die Muskulatur, stärkt das Selbstwertgefühl und macht beweglich. In dem Kurs Spielgruppe meets Yoga lernen die Kleinen außerdem verschiedene Atemtechniken, die im Alltag helfen können. Das Körperbewusstsein, die Entspannung und die Bewegung helfen den Kindern dabei mit ihren Gefühlen besser umzugehen und diese zu regulieren. Dabei ist es uns besonders wichtig, dass das Kinderyoga frei von Erwartungen, Bewertungen oder Leistungsdruck ist. Im Kurs werden ganz spielerisch und ohne Erwartungsdruck die ersten Asanas geübt aber auch Spiele, Singen und Yogageschichten sind Teil des Kursinhaltes. Dabei steht die gemeinsame Zeit zwischen Eltern und Kind im mittelpunkt.