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Mama-Fit-Kurse

Termine
  • 10.07.2024 - 31.07.2024, 11:15 Uhr, 4 Termine


    Begonnen: 10. Juli

    40 Euro
  • 10.09.2024 - 24.09.2024, 11:00 Uhr, 3 Termine


    Beginnt: 10. Sept.

    30 Euro

    Verfügbarkeit wird geladen ...

  • Mittwochskurs 04.09.2024 - 20.11.2024, 09:00 Uhr, 10 Termine Eure Baby...


    Beginnt: 4. Sept.

    100 Euro

    Verfügbarkeit wird geladen ...

Infos zum Kurs

Mache dich Fit mit Christine

Mama-Fit

Mi 9:00 - 10:00 Uhr

10.04.2024

17.04.2024

24.04.2024

01.05.2024 - entfällt

08.05.2024

15.05.2024

23.05.2024 - entfällt

29.05.2024 - entfällt

05.05.2024

12.06.2024

19.06.2024

26.06.2024

Mama-Fit

Mi 9:00 - 10:00 Uhr

04.09.2024

11.09.2024

18.09.2024

25.09.2024

02.10.2024 – entfällt

09.10.2024

16.10.2024

23.10.2024

30.10.2024 – entfällt

06.11.2024

13.11.2024

20.11.2024

Das erwartet Dich bei Mama-Fit:

Mutter sein und fit bleiben - das ist eine Herausforderung für jede frisch gebackene Mutter. Wie gelingt es mir, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und mich wohlzufühlen?  Wie halte ich mich im Alltag fit? Was kann ich für meine Haltung und meine Figur tun? Das sind Fragen, die viele Frauen nach einer Geburt beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen gehe ich hier auf die speziellen Bedürfnisse des Körpers nach der Rückbildung ein und habe somit ein vielseitiges Ganzkörpertraining entwickelt, das auch den Beckenboden stärkt.

Und das Beste ist: die Babys dürfen natürlich mit dabei sein.

ACHTUNG: Wir werden, je nach Wetter, drinnen oder draußen trainieren. Wir treffen uns aber immer im SamaYoga und entscheiden dann, wo wir trainieren. Gerne bitte Trage oder Kinderwagen mitbringen.

 

Buggy-Fit Waldbronn - Juli

Mi 11:15 - 12:00 Uhr

10.07.2024

17.07.2024

24.07.2024

31.07.2024

Buggy-Fit Waldbronn - September

Di 11:00 - 11:45 Uhr

10.09.2024

17.09.2024

24.09.2024

Das erwartet Dich bei Buggy-Fit:

Mach dich Fit – mit Baby!

Im Buggy-Fit-Kurs erwartet dich ein funktionelles, kräftigendes Training. Dabei werden Ausdauer, Kraft und Mobilität trainiert.
Und das Beste ist: eure Kinder können entspannt im Kinderwagen dabei sein.
Schnappt euch eure Kleinen, genießt die frische Luft und tut etwas für euch selbst – im Buggy-Fit-Kurs.

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